Limunov sok ubrzava gubitak kilograma zahvaljujući pozitivnom utjecaju na metabolizam, održava potrebnu razinu hidratacije i pruža dugotrajan osjećaj sitosti, što pomaže izbjeći nepotrebne međuobroke i smanjiti dnevni unos kalorija. Limunov sok pomiješan s vodom ima alkalizirajući učinak. Konzumacija veće količine tekućine smanjuje rizik od zatvora, a limun potiče zdravu probavu i izlučivanje otpadnih tvari iz […]
Veliki razmaci između obroka loše utječu na zdravlje
Proizvodi koje vrijedi jesti za učinkovito mršavljenje
Salate se smatraju odličnim izborom za mršavljenje jer njihovi listovi sadrže mnogo vlakana, kalija, folne i askorbinske kiseline. Također, ako želite smršavjeti, vrijedi uključiti u prehranu kupus, krastavce i ciklu: oni imaju malo kalorija, pomažu normalnoj probavi i održavanju energetskog metabolizma. Dobro će doći i celer. Onima koji mršave preporučuje se dodati u jelovnik ljuto […]